Outubro Rosa: hábitos saudáveis podem diminuir os riscos da doença

19/10/2021

Muitos fatores podem estar ligados ao surgimento do câncer de mama, como obesidade e sedentarismo. 

De acordo como Ministério da Saúde cerca de 30% dos casos poderiam ser evitados com adoção de hábitos saudáveis:

- evitar bebidas alcoólicas;

- praticar atividades físicas regularmente;

- manter uma dieta balanceada;

- evitar o sobrepeso;

- prolongar a amamentação;

- ter atenção à terapia hormonal.

Um estilo de vida ativo e saudável está associado a um menor risco de câncer de mama e uma melhor qualidade de vida. 

Quanto mais cedo você começar a adotar hábitos saudáveis, melhor. Nunca é tarde para começar.

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