Que o cigarro faz mal à saúde, todo mundo sabe. Mas neste dia da campanha de combate ao fumo, 29 de agosto, queremos reforçar a importância do controle ao tabagismo como uma questão de saúde pública.

O dia do combate ao fumo foi criado para conscientizar a população sobre os riscos que o hábito provoca e para ajudar na luta contra o vício.

Segundo o Ministério da Saúde, o tabagismo é considerado a maior causa evitável isolada de adoecimento e mortes precoces em todo o mundo. Além de diversos riscos para a saúde do dependente, o hábito de fumar também prejudica as pessoas que ficam ao seu redor e respiram a fumaça do tabaco, o chamado fumante passivo.

O tabagismo é o responsável por mais de 8 milhões de mortes todos os anos. Entre eles, cerca de 7 milhões são fumantes ativos; porém, o restante - cerca de 1,2 milhão de mortes - decorre da exposição ao fumo passivo.

Cigarros eletrônicos

Não se engane! Os cigarros eletrônicos fazem tão mal quanto os tradicionais. Os Dispositivos Eletrônicos para Fumar (DEFs) não são seguros e possuem substâncias tóxicas além da nicotina. Os níveis de toxicidade podem ser tão prejudiciais quanto os do cigarro tradicional, já que combinam substâncias tóxicas com outras que muitas vezes apenas mascaram os efeitos danosos.

Veja os benefícios à sua saúde ao parar de fumar:

• Dentro de 20 minutos, o ritmo cardíaco e a pressão arterial baixam.
• Em 12 horas, o nível de monóxido de carbono no sangue cai para o normal.
• De duas a 12 semanas, a circulação sanguínea melhora e a função pulmonar aumenta.
• Entre um a nove meses, a tosse e a falta de ar diminuem. 
• Em um ano, o risco de desenvolver uma doença coronariana cai pela metade (em relação a um fumante).
• Em cinco anos, o risco de ter um acidente vascular cerebral é reduzido ao de um não fumante – cinco a 15 anos após parar de fumar.
• Em 10 anos, o risco de câncer de pulmão cai para cerca de metade em relação a um fumante e o risco de câncer de boca, garganta, esôfago, bexiga, colo do útero e pâncreas também diminui.
• Em 15 anos, o risco de doença cardíaca coronária é o mesmo de um não fumante. 

Atualmente, existem medidas assistenciais para ajudar quem quer abandonar o tabagismo.

Tendo em vista todos os malefícios potenciais do tabaco, é extremamente recomendável que sejam utilizados auxílios terapêuticos para auxiliar o abandono do hábito de fumar.

Apague essa ideia! Dicas e informações repassadas pela Seção de Promoção da Saúde e Perícias (SEPER).

^{Ilustração: Alberto Torres}

^{#PraTodosVerem: A imagem mostra um card com o fundo amarelo. Ao centro, o desenho de um homem branco, de camisa azul e calça bege. Ele segura um maço de cigarros na mão esquerda e com a mão direita ele acende um cigarro que está em sua boca. Acima do homem aparece uma nuvem de fumaça que se assemelha à imagem de uma caveira.}