Sua saúde: como gerenciar mentes e emoções na pandemia

Em tempos de pandemia, todas as atenções ficam voltadas para os cuidados de prevenção e combate ao coronavírus. Constantemente,  somos  lembrados da necessidade do uso da máscara, do álcool em gel e de mantermos o distanciamento social.

É preciso, no entanto, atentar para a nossa saúde mental. Como estamos nos sentindo e o que fazer para evitar o estresse, diante de tantas informações e notícias que nos chegam a todo momento?

Pensando nisso, a Seção de Atenção Psicossocial (Sedop/SGP) está disponibilizando o texto "Saúde Mental na Pandemia: como gerenciar mentes e emoções" que faz parte do portal Viver Bem da Unimed. 

Vamos refletir juntos e cuidar da nossa saúde física e mental.